Tắm không chỉ giúp làm sạch cơ thể, chỉ cần bạn chú ý làm sạch cẩn thận 5 bộ phận nêu dưới đây, còn có thể giúp ngăn ngừa bệnh tật, kéo dài tuổi thọ.
Việc tắm rửa hàng ngày tưởng chừng vô cùng đơn giản nhưng lại có thể gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, hầu hết mọi người có xu hướng chỉ quan tâm đến việc làm sạch cơ thể khi tắm mà không chú ý đến lợi ích sức khỏe của việc tắm. Đặc biệt khi tắm, nếu biết cách kỳ cọ, làm sạch 5 bộ phận này sẽ giúp bạn phòng bệnh rất hiệu quả. Hãy cùng cvn.edu.vn tìm hiểu nhé.
nách
Nách là vùng có tuyến mồ hôi phát triển mạnh. Đây cũng là nơi tập trung các hạch bạch huyết và các huyệt đạo quan trọng của toàn cơ thể. Vì vậy, xoa bóp nách của bạn trong khi tắm sẽ giúp ích. Massage các tuyến mồ hôi, các huyệt đạo, các mạch máu giúp điều hòa khí huyết, giải độc, có tác dụng lớn đối với trí não và tim mạch.
Đặc biệt là nách, có một huyệt Zhiquan rất quan trọng, xoa bóp huyệt này sẽ giúp ích. Ngực nở nang, tinh thần thoải mái, có thể phòng ngừa hiệu quả bệnh tim mạch vành và bệnh mạch máu. Không chỉ vậy, đối với nhiều phụ nữ, chà xát nách khi tắm có thể giúp giảm nguy cơ ung thư vú.
Vệ sinh thật sạch vùng da dưới cánh tay khi tắm
2 sau tai
Sau tai là nơi mà nhiều người thường bỏ quên khi tắm. Đây là vùng đầu dây thần kinh, chứa nhiều huyệt đạo quan trọng. Ảnh hưởng đến nhiều cơ quan khác của cơ thể như hệ nội tiết, hệ thần kinh, hệ miễn dịch. Ví dụ, huyệt Nhất Phong nằm sau dái tai, ở chỗ lõm trước của xương chũm dưới. Xoa bóp điểm này có thể giúp cải thiện các vấn đề về thần kinh, cảm xúc và sắc mặt.
Làm sạch vùng sau tai
Đặc biệt thường xuyên xoa bóp vùng sau tai có thể giúp Giảm đau đầu, đau họng, ù tai và các triệu chứng khác, giúp ngủ ngon, cải thiện tình trạng cứng hàm, sưng húp má và các triệu chứng khác.. Một huyệt khác ảnh hưởng đến trí nhớ, thính giác và thăng bằng là huyệt Định Công nằm cách dái tai khoảng 0,5cm. Ở rìa dưới của tai đối diện được chia thành 3 phần, phần thứ nhất là điểm “thần kinh thị giác”, ảnh hưởng trực tiếp đến thị lực và tầm nhìn.
3 sau gáy
Sau gáy là nơi tập trung nhiều mạch máu và huyệt đạo quan trọng, đặc biệt là Fengfu và Fengsan. Thường xuyên xoa bóp hai điểm này khi tắm sẽ giúp ích. Trị nhức đầu, ho, cảm mạo, phong hàn, thoái hóa đốt sống cổ.
Tuy nhiên, vì nó chứa nhiều điểm quan trọng, bạn Không được xoa bóp, bấm huyệt mạnh khi chưa có đủ kiến thức và kỹ năngTốt nhất nên xoa bóp sau gáy nhẹ nhàng, đều tay giúp khí huyết lưu thông, các huyệt đạo được thư giãn nên Giúp cải thiện lưu thông máu, giảm đau khớp, cải thiện trí nhớ và giảm căng thẳng.
rửa sau gáy
4 con bê
Chà bắp chân bằng nước ấm khi tắm có thể giúp Tăng tốc lưu thông máu, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, trong khi giúp đỡ Đốt mỡ tối đa. Ngoài ra, trong bộ phận này còn có huyệt Thừa Sơn, xoa bóp huyệt này sẽ đỡ. Giảm mệt mỏi và giúp gương mặt rạng rỡ, tươi tắn hơn.
Theo y học, ở bắp chân có sáu đường kinh là tỳ, thận, gan, dạ dày, bàng quang và túi mật. Nếu vùng bắp chân bị lạnh sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến các cơ quan còn lại. Hơn nữa, bắp chân nằm xa tim hơn, máu lưu thông tương đối chậm. Hệ quả là máu và chất dinh dưỡng không được phân bổ đều, độc tố tích tụ gây ra các triệu chứng mất ngủ, rụng tóc, nổi mụn và nhiều vấn đề sức khỏe khác.
Vệ sinh vùng kín sạch sẽ
5 đế
Lòng bàn chân được coi là trái tim thứ hai của con người. Chà xát chân khi tắm có thể giúp Giảm đau, tăng cường tuần hoàn máu, giảm co thắt hiệu quả. Ngoài ra, xoa bóp lòng bàn chân cũng rất có lợi cho cơ thể Thư giãn hiệu quả. Đặc biệt là chà và chà xát cũng giúp Nuôi dưỡng thận và ngăn ngừa lão hóa sớm.
xoa lòng bàn chân khi tắm
Trong bài viết trên, Bách hóa Xanh đã cùng bạn khám phá 5 địa chỉ tắm gội triệt để giúp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Hy vọng những chia sẻ trên có thể giúp bạn tham khảo và hiểu rõ cách bảo vệ sức khỏe của mình.
Nguồn: phupuvietnam.vn
Chọn mua sữa tắm chất lượng từ cvn.edu.vn:
cục xanh
Chuyên mục: Tổng hợp
Nhớ để nguồn bài viết này: Vệ sinh kĩ 5 vị trí này khi tắm giúp phòng ngừa bệnh tật, kéo dài tuổi thọ của website cvn.edu.vn
