Nếu trẻ vẫn duy trì 7 thói quen hàng ngày ảnh hưởng đến trí não và sự phát triển được đề cập trong bài viết dưới đây thì não của trẻ rất mong manh.

Đối với trẻ em, phần não này chưa phát triển hoàn thiện nên một khi những thói quen xấu chịu ảnh hưởng từ môi trường xung quanh được hình thành sẽ ảnh hưởng và gây hại cho trẻ. Hãy cùng tìm hiểu 7 thói quen xấu có thể gây hại cho não bộ của nhiều trẻ nhỏ nhé!

ăn và uống quá nhiều đồ ngọt

nếu đứa trẻ có Thói quen ăn và uống nhiều đồ ngọt có thể gây tổn thương não. Vì trong quá trình phát triển của trẻ Cần nhiều protein và chất béo lành mạnh Hỗ trợ não bộ và hệ thần kinh. Đồ ngọt nếu bạn ăn quá nhiều Nó làm cơ thể cạn kiệt canxi cần thiết đứa trẻ đến rXương và răng chắc khỏe.

Nghiên cứu cho thấy nếu cơ thể Lượng đường fructoza cao Sau đó, nó có thể làm cho cơ thể em bé kháng insulin, Suy giảm chức năng não bộ, ảnh hưởng nghiêm trọng đến trí thông minh của trẻ em. Ăn và uống nhiều đồ ngọt cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer ở ​​tuổi già, có thể dẫn đến mất trí nhớ.

ăn và uống quá nhiều đồ ngọt

2. Tư thế ngồi sai

có nhiều con tự tạo cho mình tư thế sai khi làm bài, đọc sách, xem tivi hay đi, đứng Trong quá trình hoạt động.nó làm Ảnh hưởng đến thị giác và cột sống của bé Nếu bạn duy trì thói quen này trong thời gian dài.

Tình trạng này có thể xảy ra nếu cột sống bị cong trong thời gian dài Ức chế dây thần kinh cột sống và mạch máu, cản trở lưu thông máu, Liệt dây thần kinh tọa, đau mỏi vai gáy…hoặc ảnh hưởng đến tinh thần của trẻ, khiến trẻ khó chịu, cáu gắt với bất kỳ ai.

Cha mẹ cần chú ý để điều chỉnh tư thế cho bé đúng và đúng Quan sát và uốn nắn bé kịp thời.hoặc bạn có thể Những đồ vật như bàn ghế Với chức năng điều chỉnh tư thế, bé có thể tự động ngồi đúng tư thế.

ngồi sai tư thế

3 Thiếu ngủ

Trẻ em ngày nay rất Dễ bị mất ngủ do phân bổ thời gian làm việc và nghỉ ngơi không đều.Thời gian học của trẻ bắt đầu từ sáng sớm, khi đó trẻ sẽ ra ngoài trời để học thêm nhiều thứ, kèm theo Sự phân tâm từ màn hình và các tác nhân gây căng thẳng bên ngoài khác khiến trẻ rơi vào trạng thái thiếu ngủ.

Theo một ấn phẩm trong Triển lãm quốc gia 2019 Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) New Orleans Vậy nếu con bạn ngủ không đủ giấc thì sao? ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻVì vậy, cha mẹ cần phân bổ thời gian hoạt động hợp lý, hợp lý cho con. Chế độ nghỉ ngơi cho bé để không ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.

Mất ngủ

4 chẳng hạn như chăn ngủ

nhiều trẻ em có Thói quen đắp chăn khi ngủNhưng thói quen này cũng là một trong những nguyên nhân gây tổn thương não. Trong khi ngủ dưới chăn, Lượng không khí đi qua miệng và mũi sẽ bị hạn chếNão không nhận đủ không khí để hoạt động.

Thói quen này cũng khiến Không lưu thông cơ quan hô hấpNếu tình trạng này cứ tiếp diễn sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng hô hấp và gây ra các bệnh về đường hô hấp. Ngoài ra, thói quen này dẫn đến Thiếu oxy lên não có thể khiến trẻ buồn ngủ và không thể tập trung.

5. Bỏ bữa sáng

bữa sáng Sự xem xét Bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, bởi bữa ăn này sẽ cung cấp năng lượng và quyết định tinh thần làm việc tuyệt vời suốt cả ngày. Nếu trẻ không ăn sáng, cơ thể của trẻ sẽ bị ảnh hưởng. Lượng đường trong máu không đủ, não bị suy yếu, khả năng vận động hạn chế ban ngày.

Vào bữa sáng, cha mẹ nên Cung cấp cho con bạn những thực phẩm giàu protein Cung cấp cho con bạn nhiều năng lượng cho các hoạt động học tập và vui chơi. Đó là nó Tỉnh táo và cảnh giác hơn trong lớp Và năng động và sáng tạo hơn trong môn học.

không bữa sáng

6 Trò Chơi Trí Tuệ Của Sự Lười Biếng

Trẻ cần phát triển kỹ năng tư duy trò chơi trí tuệ. Có thể thấy não bộ của trẻ rất linh hoạt và sáng tạo. Nếu một đứa trẻ không chịu vận động trí óc, nó sẽ lười suy nghĩ sẽ làm Phản ứng yếu và chậm So sánh. Vì vậy, cha mẹ nên khuyến khích trẻ chơi những trò chơi trí tuệ, rèn luyện tư duy.

quá lười để chơi các trò chơi trí tuệ

7. Căng thẳng mãn tính

Hiện nay, nhiều phụ huynh cho rằng con mình vẫn đang trong giai đoạn phát triển nên cho con đi học thêm các môn học. tạo áp lực vô hình Đối với em bé, giới hạn thời gian con bạn chơiSự phát triển thể chất tự nhiên của bé và thời gian nghỉ ngơi ngắn hơn có thể dẫn đến kết quả học tập giảm sút và ảnh hưởng đến trí não của trẻ nhỏ.

căng thẳng kéo dài

cvn.edu.vn sẽ cùng bạn tìm hiểu 7 thói quen xấu nhiều trẻ mắc phải có thể gây hại cho não bộ nhé! Hi vọng bài viết trên đã cung cấp cho bạn nhiều thông tin hữu ích để chuẩn bị cho quá trình phát triển của bé yêu.

Nguồn: phupuvietnam.vn

Chọn mua sữa bột dinh dưỡng cho bé tại cvn.edu.vn:

cục xanh

Chuyên mục: Tổng hợp

Nhớ để nguồn bài viết này: 7 thói quen xấu có thể gây hại não bộ nhiều trẻ em mắc phải của website cvn.edu.vn